50+ idées de repas végétaliensCuisine vegan


Ces 50 idées sur la préparation végétalienne vous donneront beaucoup d’inspiration pour des repas végétaliens pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et même quelques collations et desserts. Un peu de planification contribue grandement à rendre la semaine de travail mouvementée un peu moins stressante!

Ces 50 idées sur la préparation végétalienne vous donneront beaucoup d’inspiration pour des repas végétaliens pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et même quelques collations et desserts. Un peu de planification contribue grandement à rendre la semaine de travail mouvementée un peu moins stressante!

Lorsque je me pose des questions sur différents groupes Facebook à base de plantes, une requête que je recherche souvent concerne des idées simples sur les repas végétaliens. compréhensible; si tu es végétalien sur un budget Voulez-vous vraiment manger des repas sains pour le travail, et qui passera une heure debout devant le fourneau à préparer le dîner après une longue journée?

Passer un peu de temps le dimanche à préparer vos repas peut vous faire économiser de l'argent et bien manger pendant la semaine avec peu d'effort, voire aucun effort. C’est la raison pour laquelle j’ai mis en place cette méga collection de recettes sur le Web avec des recettes qui tiennent bien dans le réfrigérateur et qui sont portables pour travailler.

Comme vous pouvez le constater, le repas végétalien n’est pas si difficile. Il va sans dire que faire une grande marmite de votre piment, curry, ragoût ou soupe préférés vous laissera beaucoup de restes pour le reste de la semaine.

Profitez de votre temps libre (le dimanche ou à n'importe quelle heure) pour préparer un grand pot de haricots secs, de lentilles, de riz, de quinoa (ou de votre céréale préférée) pour en faire la base d'un bol à repas. Mélangez quelques légumes frais ou frits et mélangez une ou deux sauces. C'est ça; vous avez des paniers-repas et des dîners simples prêts pour la semaine!

J'ai commencé cette recette avec la chose la plus importante: des idées pour préparer des repas végétaliens pour le déjeuner et le dîner. Si vous êtes du genre à vous précipiter hors de la maison le matin, vous pourrez également faire défiler les idées de petit-déjeuner végétalien pour ce que vous faites. Et bien sûr, si vous cherchez quelque chose à croquer ou si vous avez le goût de la gourmandise, assurez-vous de faire défiler jusqu'à vegan pour trouver des idées de préparation de collations et de desserts!

En plus de cette collection de recettes, les bols Buddha font généralement de bons déjeuners, alors assurez-vous de vérifier la liste des 50 recettes de bol Vegan.

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De la couverture au livre de repas végétalien.

Idées de repas végétaliens

Dal-Lentille rouge facile végétalien – simplement du quinoa (photo)

Bols de Kickpea au curry – Manger de la nourriture pour oiseaux (photo)

Végétarien Idée de préparation de repas Bols de polenta rôtis au chou de Bruxelles – Les trouvailles en forme

Salade de pots de maçon en pot de pois chiches – Quinoa seulement

5 recettes de salades Vegan Mason Jar – Emilie Eats (photo)

Bols de tofu à l'ail – changement de budget

Préparez des burritos de quinoa végétaliens super verts – 101 livres de cuisine (photo)

Équipe devant des bols végétaliens – Detoxinista

Soupe Pho faite à la maison dans un pot Mason – Veggie Balance (photo)

Faire des petits pains enchilada – elle aime la nourriture

Bols de quinoa aux légumes rôtis au balsamique de tempe balsamique – Quinoa seulement (photo)

Tofu Burrito Bowl Prep – La cuisine

Assiette d'inspiration asiatique végétalienne – Un végétalien arabe

Bols de préparation de salade taco Tempeh – Manger de la nourriture pour oiseaux (photo)

Repas végétalien bon marché préparé pour 5 jours entiers – Cuisine riche en salope (photo)

Préparation de repas: 3 bols Vegan Veil (vidéo) – Liv B.

Bols de préparation de repas faciles à rôtir – maigre, propre et brie (photo)

Bols de burrito végétariens au quinoa – Simplement du quinoa (photo)

Bols de haricots noirs Sofritas épicés – Ce savoureux végétalien

Repas lundi: Riz vert végétalien – Sarah Cooks (photo)

Repas de petit déjeuner végétalien

Tacos petit-déjeuner végétalien à préparer – The Vegan Vegan (photo)

Cette recette de taco végétalien aux œufs et au chorizo ​​est non seulement rapide et facile à assembler, mais elle se congèle également bien pour les tacos de petit-déjeuner végétaliens et végétaliens du futur tous les jours de la semaine. Semble misérable pour le petit déjeuner est agréable? Ces tacos sont si bons que vous les voulez aussi pour le déjeuner et le dîner!

Tasses à déjeuner santé à l'avoine cuite au four de 6 façons – elle aime la nourriture

4 recettes de smoothies faciles à préparer pour les repas – Quinoa uniquement (photo)

Smoothie vert fraise-banane de préparation de repas – Fit Foodie Finds

Protéines de petit-déjeuner à la vanille et à la cannelle sans cuisson – Croûte de cotter (photo)

Barres énergétiques Vegan aux noix et à l'abricot – Pesto d'avocat (photo)

Gobelets à l'avoine cuits au four – Houmousapien (photo)

Chocolat noir à la framboise pendant la nuit Quinoa – Quinoa seulement

Recettes d'avoine en acier sain – Pois de senteur et safran (photo)

Préparez un taco végétalien sans tofu – Natural Comfort Kitchen

Granola au pain d'épice – Cookie et Kate (photo)

Salade de céréales du petit déjeuner avec myrtilles, noisettes et citron – The Kitchn

Biscuits santé pour le petit-déjeuner 6 façons – Elle aime la nourriture (photo)

Muffins végétaliens – BBC Good Food

Assiettes instantanées pour le petit-déjeuner, bols de quinoa – Detoxinista (photo)

Prenez de l'avance Recettes de petit déjeuner dans un bocal en maçonnerie – Yummy Mummy Kitchen (photo)

Idées de préparation de repas végétaliens pour collations et desserts

Mélange de sentier de pois chiches grillés – Lauren Kelly Nutrition (photo)

Bouchées au fromage à la citrouille sans cuisson – La cuillère à noix (photo)

Protein Beurre De Cacahuète Energy Bites – Ambitious Kitchen (photo)

Barres protéinées à la framboise sans cuisson – Hummusapien (photo)

Fondant au beurre d'arachide – Université Spoon

Barres Granola Trail Mix – Bakerita (photo)

14 façons délicieuses de faire des pois chiches frits croustillants – Oh My Veggies

Brownies végétaliens simples – Baker minimaliste (photo)

Mango Date Energy Bites – Bien manger

Barres Vegan à la framboise et à l'avoine – Hummusapien (photo)

Biscuits à la pistache sans cuisson – La cuillère à noix

1 bol de biscuits végétaliens sans gluten – Baker minimaliste (photo)

Meilleure recette hummus de base – Jamie Oliver

Doubles bananes congelées enrobées de chocolat – Keeping It Kind (photo)

Quinoa Brittle – Boulanger Minimaliste

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